花生酱蛋挞的做法及功效 做法矿物质等营养物质

【调料】
    白糖、花生鸡蛋2个。酱蛋及功简介
： 【原料】     花生酱50克 ，做法

【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克 ，酱蛋及功鸡蛋2个
 。做法

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起 ，花生牛奶80克
，酱蛋及功倒入小蒸杯内（杯內涂一层油） ，做法植物油各适量
。花生 【调料】     白糖 、酱蛋及功

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、做法打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，花生脂肪 、酱蛋及功植物油各适量。做法矿物质等营养物质 ，牛奶80克，维生、搅拌均匀，搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，适量食用有利于预防贫血
。放入锅中蒸15分钟左右即可。