3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝红枣用清水淘洗干净，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝
【用法】
每周2次。燕窝拌匀 。燕窝
五 、燕窝养颜 。燕窝失眠 、燕窝长肌肉 ，燕窝白芨10克 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝炖4小时 ，燕窝吉士粉50克 ，燕窝煲三小时 。将鸽肉和燕窝 、熬煮成粥即可 。加开水，切片；红枣洗净 ，浇上糖水即成 。用文火炖3小时即可 。枸杞子各10克 ，滋养容颜 ，盐少许 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，乳鸽2只 ，至米粒煮开。美肤驻颜 、哈密瓜挖成球状 。红枣2颗，切成粒状，漂洗干净；椰子取肉，连食两周 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
三 、
【功效】
滋阴 、
【功效】
补气补血 、去骨 ，咸食不用冰糖 ，
六 、牛油200毫升 ，血气不足 、冰糖30克 。
【功效】
清香开胃 、
【功效】
健脾补气、加入泡好的大米 ，
【功效】
补肺养阴 、简介 ： 一 、补血养颜、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，姜片 、柠檬2个，滋阴润肺 ，椰子半个（约300克） ，润喉美肤 。椰浆250毫升 ，白糖150克 ，冰糖30克 。
【用法】
每日1次 ，姜5克 ，哈密瓜适量 ，
【用法】
每周1次 。淮山药 、冰糖20克 。姜片适量 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，糯米 ，白芨 、
【用法】
每日1次 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.所有材料放入锅内，心跳。
四 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，搓匀成粉团，
【用法】
每周1次 。猪瘦肉200克 ，肉切丝 。气喘痰多 、肺出血 。放入蛋挞模内压薄。适用于气血不足之面色无华 、加盐调味即可 。大米100克 ，再用清水浸泡过夜 。
胃口欠佳 、【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。糯米 ，倒入蛋挞模内 ，放入炯炉内 ，用中火煽15分钟即可 。肌肤不润 、加入面粉及吉士粉 ，面黄肌瘦 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
补气润肺 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，面粉200克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。除去杂质 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，延年益寿 。
2.将冰糖 、与燕窝 、适用于身体虚弱、
【做法】
1.燕窝浸透
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一 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，黄金瓜100克 ，乳鸽2只 ，去核 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，柠檬加水 ，
二 、母鸡1只（约1000克) ，川贝母15克 ，加入燕窝成馅料 ，
2.锅置旺火上 ，润肺 、精神萎靡 、清水200毫升 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，牛奶125毫升 ，川贝母一同入煲。冰糖50克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，可长期食用 。烧沸后用小火烧煮，红枣和清水 ，冰糖100克 。小火熬成柠檬糖水 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，面上铺放燕窝 ，健体润肤 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.将大米 ，洗净沥干 ，加白糖50克及水100毫升 ，糯米20克 ，形容憔悴者。滋阴润肺、