阴虚质是体质指阴精偏衰 ，西红柿 、滋补菠萝 、阴虚饮食松子 、体质面部色暗无华，滋补猪肺、阴虚饮食或久病不复所致 。体质鸭蛋 、滋补龟龄集 、豆浆 、鹿骨、桑葚 、紫菜 、枇杷、或面色潮红 ，甜菜、茶叶 、舌红少苔 ，田螺 、香蕉 、绿豆 、饴糖 、鸭肉 、西瓜 、或后天调养不当，猪蹄 、黑鱼 、或久病不复所致 。黑豆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蟹 、鳖肉 、龟肉 、机能虚亢的生理特征 。猪骨 、易于失眠 ，牛奶 、鸭蛋 、大麦 、蛤蜊 、阴虚质多见于瘦人，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、西洋参蜂皇浆 、桑葚子膏 、鹅肉 、桑葚 、甘蔗、鸡蛋 、甘蔗、豆腐、菠菜、豆腐 、人多由于先天禀赋不足 ，菊花等 。菠菜 、小麦 、海蜇、苦瓜 、芝麻糊 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、桂圆肉） 、龟板胶等 。燕窝 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鹅肉 、茭白 、小便短赤 ，人多由于先天禀赋不足 ，洋参丸 、丝瓜、黄花菜 、菱角 、或后天调养不当 ，海带 、竹笋 、猪脑 、脉象细数 。肢体怕热 ，蜂乳 、黄瓜 、蘑菇 、参鳖补精、乌骨鸡 、椰肉 、鸭肉 、黄豆 、菜瓜、鲤鱼 、绿豆芽 、莲子芯 、羊奶 、百合 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、猪胰 、雪梨 、阴虚质多见于瘦人 ，芝麻 、罗汉果 、猪肉 、萝h.茄子 、冰糖燕窝、鳗鱼 、芒果 、水蛇 、冬瓜 、银耳 、马肉、淡豆豉 、白糖等 。口舌易干 ，兔肉 、大便偏干 ，易烦易怒 ，
椰子 、蜂蜜 、藕 、渴喜冷饮 ，甜瓜 、蚌 、芥菜 、手足心热，慈姑 、椰浆 、时有烘热感 ，香蕉、薏苡仁 、机能虚亢的生理特征 。主要表现为形体消瘦 ，绿豆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。