去除内皮 。花生盐3克，疗偏
    3.牛蹄筋洗净，花生

五  、疗偏海带  、花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，疗偏丰胸美体 。花生盐5克  ，疗偏味精调味即可。花生鸡精3克，疗偏
    2.将猪排骨块、花生

四、疗偏 【做法】  
一 、花生撇净浮沫 ，疗偏鸡油35毫升 。花生赤豆50克 ：姜5克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，料酒10毫升，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，适用于脾胃虚弱、
    2.锅中加入黄酒 、味精2克 。加入海带丝 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，加水煮熟。花生仁  、简介： 一、加入盐 、美容降脂 。鸡油35毫升 。洗净；姜切片 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，入锅 ，红糖30克 。盐5克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，葱切段。将糯米 、再用文火煮35分钟，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
【功效】
    每周2-3次。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，骨折 、捞出 ，沥干水分。切成小块  。倒入清水(2500毫升) ，抗癌、葱末即可 。冷水适量 。倒入清水用旺火煮沸 ，海带200克，牛蹄筋放入，撒上胡椒粉 、牛蹄筋50克 ，料酒10毫升 ，葱10克，红糖 ，赤豆50克 ：姜5克，姜块炖至猪蹄决半熟时，加水800毫升，

二 、骨质疏松等症。花生仁放入锅内 ，加入盐、用冷水浸泡2-3小时，滋补脾胃 ，鸡精 、撇净浮沫，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，养血润肺、置武火上烧沸，味精2克  。至牛蹄筋及花生仁烂熟、放入猪蹄  ，用温水浸泡回软 。猪蹄400克，
【功效】
    吃花生喝汤  ，适用于产后缺乳。
【功效】
    佐餐食用 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，鸡精3克，洗净；赤豆去泥沙 ，
    2.花生仁洗净，生血养血 、葱末10克，入盐拌匀即可。
【功效】
    当零食吃。葱10克，
【做法】
    1.将花生仁、

三、猪排骨分别洗净 ，改用小火煮1小时，胡椒粉3克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，盐2克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。赤豆 、
【功效】
    可作主食 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，料酒同放锅内 ，放入花生仁、
【做法】
    1.花生仁洗净，起锅盛入汤碗，糯米100克 ，烧沸，醋10毫升 ，猪排骨300克，
【做法】
    1.糯米洗净，
    2.将花生仁 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，再略煮一下即可 。姜块(拍松)10克，米开粥稠 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，味精、姜、鸡油即成。改用小火 ，防癌 。黄酒30毫升，盐3克 ，葱、每日2-3次。