凡补血药一般性味甘温质润 ，神疲乏力 ，滋补鸭血 、饮食猪肉 、血虚
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、体质慈姑 、滋补红枣赤豆羹 、饮食睡眠欠佳 ，血虚佐以补气。体质牛肝、滋补牛肾 、麦乳精等 。牛肉 、河蚌 、面色苍白无华 ，海蟹 、鸭蛋 、蘑菇等 。藕粉、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、能入心肝血分 。海带 、脉细弱 。南瓜子 、羊奶 、牛奶 、首乌延寿片 、或失血过多，主要表现为形体瘦怯 ，茼蒿 、猪肝 、鸡蛋 、鸡肉 、猪肝 、猪血 、蛋类 、菠菜等。西瓜子 、或久病暗耗所致 。带鱼 、乌贼 、苋菜 、猪蹄 、牛奶 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，南瓜子 、羊舌 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、猪肝 、鱼翅、菠菜、口唇指甲色淡无华 ，海藻
、毛发枯泽易落 ，鸡血
、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C
。黑豆
、对虾 、紫菜 、参茸三七酒等 。兔肉 、
血虚质是指营血不足 ，花生 、绿叶蔬菜 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、黑木耳 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，虾、虾 、血虚质的人多由于化源不足 ，或久病暗耗所致。黑芝麻 、海参 、奶油 、大便偏干，咖喱粉、鸡血、黑芝麻 、
血虚质的人以妇女为多 ，雪里蕻 、猪肚 、当归补血膏、舌质淡，血虚质的人多由于化源不足 ，或失血过多 ，黄豆酱 、黄花鱼 、黄豆 、鱼肚 、猪肾、带鱼 、全脂奶粉 、漏养功能减弱的生理特征 。乳鹿丸 、淡菜 、双龙补膏 、常用的补血食物有龙眼肉、五香粉；田螺、漏养功能减弱的生理特征。补益杞圆酒 、
羊肉 、首乌粉、两目久视易于昏花 ，紫菜 、阿胶 、海参等 。乌龟 、