西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　2、蒸南

　　4、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw把西蓝花围边即成  。蜜汁

　　3、蒸南

　　5、蜜汁

　　6 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。南瓜洗净去皮 ，蜜汁切下一块 。蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，放入锅里蒸熟。南瓜切成小方块 ，

原料 ：

　　南瓜、按照原来的造型放入盘子里 。蜂蜜、西兰花 、橄榄油 。