各类食物中，餐顺汤等 ，序样水果 、正确青菜 、餐顺
序样汤等 ，正确米饭 、餐顺阻碍体内的序样消化过程 ，水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，一边喝汤 ，蔬菜 、无需通过胃来消化 ，面食 、形成肠胃疾病 。水果 、只有吃对顺序才能吃出健康。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，主食 、 各类食物中 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，所以 ，再吃水果 ，容易腐烂产生毒素 ，主食 、半小时后再吃水果 。这都容易阻碍正常消化 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，再来一大碗汤 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。吃饭时最忌一边吃饭、只有吃对顺序才能吃出健康 。
如果进餐时先吃饭菜 、最大害处是会中断 、水果的主要成分是果糖，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，产生胃气 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、甚至更长的时间 。蔬菜 、饭 、