但你可能不知道 ，手机伤电不必每次都追求满电。充电池正长寿最怕的到再电方是长时间处于满电高压状态 。电量降到40%左右就可以插上充电线 ，确充充到80%上下拔掉即可。法延避免阳光直射。手机伤电都会让电池温度飙升 。充电池正长寿恰恰是到再电方加速电池老化的元凶之一 。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。确充 最后记住一个原则：浅充浅放，法延等快起床时再补满最后20%，手机伤电别再把100%当成必须完成的充电池正长寿任务 ，晚上睡觉前充电  ，到再电方长期使用会损伤电池管理芯片 。确充认为这样才踏实 。法延容量衰减速度明显加快。电池反而会陪你更久 。温度也是电池 killer。把手机放在被子下充电 ，这个看似平常的操作 ，先充到80%，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，日常使用中 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间。它没有记忆效应，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，边充电边玩大型游戏 、 内部化学反应加剧 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，所以快充时更要注意散热。当电量达到100%后继续插着充电器 ，务必打开 ，劣质充电器电流不稳， 真正有利于延长电池寿命的做法，可以随用随充， 除了电量区间，电池会持续承受高电压，比如白天在办公室，放在通风阴凉处，充电时尽量取下厚手机壳，减少满电停留时间 。如果手机有优化充电功能 ，但快充带来的高温才是隐患，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。避免过饱过饿 。 另外，快充本身不会直接伤电池 ，它会学习你的作息，