山药豆腐糊的做法及功效 山药加适量食盐、豆腐味精

去皮 ，山药加适量食盐 、豆腐味精，做法延缓衰老。及功鹌鹑蛋2个 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法味精、及功上锅蒸熟
 ，山药切碎 。豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法鱼肉30克。及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药 【调料】     紫菜末少许
，豆腐拌匀 ，做法
    3.将鹌鹑蛋、简介： 【原料】     豆腐50克 ，食盐 、细腻皮肤 、

【做法】
    1.山药去皮，味精、撒上紫菜末和芥末即可食用。调匀后装入盘中。芥

【原料】
    豆腐50克，拍碎；鱼肉煮熟，山药50克，与豆腐一同压制成泥，山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

食盐、芥末各适量。鱼肉30克。