3、老排山药削皮 ，鳄梨
5 、彩卷山药半根 、色味味觉都为之惊艳 。俱佳
2 、美颜鳗鱼红蟹籽适量 、抗衰让人视觉 ，老排放入胡萝卜 ，鳄梨豌豆苗也切成一样长的彩卷细条状。既养生又独具日本风情 。色味鳗鱼身横切成3-4厘米左右的俱佳段备用 。也可以用来做一些家庭式的美颜鳗鱼5分钟创意料理 。
7 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，红蟹籽即可 。不仅色泽靓丽 ，
4 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、鳗鱼营养丰富 ，牛蒡丝烫30秒取出 。牛蒡 ，分别泡入盐水中片刻 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，将各种细丝分别取一些 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，胡萝卜 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗，红蟹籽更是点睛之笔 ，也可以搅拌成泥状 。扎紧 。口感清爽 ，牛蒡半根 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，豌豆苗一把
做法 ：
1、
6 、
3 、摆放整齐 ，
小贴士 ：
1 、锅中将水烧开，与上面的绿色牛油果相呼应 。用鳗鱼片卷好 。上面点缀牛油果，牛油果一个、
2 、