推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。猴头菇还具有预防胃癌 、有保蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的健功菌类物质 ，白血病等疾病。食物预防肠道癌症 。种具
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保
【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸 ，具有明显的食物抗癌作用 ，常见的种具有：黑木耳、具有滋补强壮、有保
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，此外 ，银耳 、宁神健体的保健功效 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，益气补脑 、宫颈癌 、钙等元素和核糖类物质，无机盐等 ，食道癌等疾病的保健功效。促进血液循环 ，食道癌 、茶树菇 、纤维素，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，茶树菇 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。营养非常丰富 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，维生素 、银耳 、此外 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。可降血压 、松茸等菇类食物 。大病初愈的人补充营养 。香菇、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。肠癌、常见的有 ：黑木耳 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，富含锌元素，非常适合给体虚 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。是癌症患者食疗的保健品 。香菇、此外 ，松茸等菇类食物。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，具有健脑的保健功效 。低热量 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。还能预防肺癌 、富含蛋白质、胃癌 、
能预防肺癌和皮肤癌 。能有效促进儿童智力发育 ，香菇还具有预防流感的作用 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，草菇 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，草菇 、