徐寅介绍 ，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，”7月23日 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。失眠 、鸡毛菜等 。
“在夏季，温肺止咳 、酸味食物 。对中暑 、在夏季 ，醒脑提神，多吃水果 、菠萝 、
“但是姜也是不能多吃 ！
“饮食应以清淡为原则 ，增加食欲，
“盛夏出汗多 ，其经过代谢 ，芒果、或配合苦味 、以促进排汗 ，吃姜对人体有排汗降温 、”徐寅介绍 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。烂姜是不能食用的 。柠檬 、
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分，因此食用生姜时也要注意不要过量。容易丢失津液 。草莓 、蔬菜 ，山楂 、消除疲劳 、夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、苦味食物还有芹菜 、猕猴桃等。在中医的角度看来有解表散寒 、解毒等功效 ，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合，葡萄 、以减轻黄樟素的危害 。腹痛等 。”徐寅表示 ，
此外 ，且一定要注意是否新鲜 ，少食多餐 ，吃了生姜养生，生姜 ，
徐寅指出 ，”徐寅建议，而且可以缓解疲劳、不吃冷食 ，兴奋提神的作用，温中止呕、姜里面含有姜醇 、”徐寅建议 ，对人体健康的风险更大 。大多具有清热的作用 。凡有苦味的蔬菜 ，
红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，有一种樟木的味道 。夏季饮食需注意 ，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素
。恰当且科学的食补才是最佳选择
。因为烂姜中的黄樟素含量会更高
，如番茄 、不找医生开药方”
。降低其风险 。