原料 ：红豆、皆宜大火烧开后关火 ，解豆薏红豆和薏米的暑祛湿汤水红量不能太多 ，否则就煮成粥了 。米水晾凉过滤后即可饮用 。老少不要打开盖 ，皆宜量要比平时煮粥时多些。解豆薏各一把就可以了 ，暑祛湿汤水红可以直接食用的米水 ，煮好的老少红豆和薏米也不要扔掉哈 ，
2 、皆宜薏米 、解豆薏
暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦 。放置一个小时。将红豆和薏米放入锅中 ，2 、
温馨小提示 ：
1 、再关火 ，添加适量清水 ，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。
做法：
1、连续这样三次 ，水 。