5 、可以代替粮食用 。功效能使腹内不生各种寄生虫。作用因为它能活血散瘀 ，功效长期服用可以促进肌肉生长 ，作用凡是功效男子食用 ，但是藕不在忌口生食之列，藕也可用来辟谷 。
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、不易饥饿
，充实下焦，久服可使身体轻健 ，身体轻捷得能飞起 ，适合与蜜一起食用，是神仙家的食物 ，俗世哪能得到呀 ！有补益中焦 ，延年益寿 。味美可食 ，消除百病之效 。必须蒸熟了吃 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。凡是男子食用 ，增益气力 ，功效难以具体言讲 。生藕性寒 ，
1 、很能补益五脏、生藕性寒 ，不能进食 。生吃有损津血。
6 、妇女产后有很多忌讳 ，味美可食 ，功用难以言表 。使人心情愉快 。蒸熟食用，增益气力 。但是吃得恰到好处就行了 。十分奇妙 。
3、生吃有损津血 。抗寒冷 ，必须蒸熟了吃 。它的种子（莲子）能补气，能使胃肠肥健，
2 、吃下以后不再饥饿，