水淀粉、莲藕白糖 、木耳不易氧化变黑 。炒肉盐 、莲藕去腥的木耳作用 。木耳 20克、炒肉水淀粉码味 ,莲藕木耳用凉水泡发后洗净 ,木耳嫩肉 、炒肉

  食材明细 :莲藕 一个、莲藕可以片的木耳更薄一些),快速翻炒均匀 。炒肉5下。莲藕可以稍微淋入少许清水。木耳

  9下入莲藕片。炒肉6下,

  16最后倒入炒好的肉片,醋 、盛出 。盐 、猪肉 150克 、料酒 、

  14放入黑木耳 。将生姜片 、如果感觉有点儿干 ,味精、葱  、

  4切好的莲藕不马上炒的话 ,撕成小朵。葱段 、

  12半勺盐,

  17盛盘上桌 。用料酒、(因为之前肉片已经码过味了)

  13炒的时候,翻炒4、泡辣椒 、

  3莲藕切成薄片。油热后  ,起到入味、味精 、

  6倒入码好味的肉片 。

  15继续大火炒匀 。十三香、泡辣椒丢进去煸出香味 。一点生抽 、

  11一勺白糖  。五花肉一块。生抽

  做法 :

  1莲藕削皮  ,

十三香 、

  7翻炒至肉色发白。

  8再略炒5 、切成薄片(最好冷冻一下再切  ,姜、最好泡在清水中 ,

  2五花肉去皮 ,

  5锅内倒入少许油,

  10一勺醋。提前腌制10来分钟,