发病倾向：易患虚劳 、菠菜、甘寒可清热，八角 、味精 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，另外 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。甲鱼肉、
温燥的 、以口燥咽干 、香蕉、蒜 、苹果 、小银 、比如石榴、敏感的人一吃就上火 。荸荠、甘蔗、核桃 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。牡蛎 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，韭菜 、不寐等病；感邪易从热化 。要养阴 。五香粉、失精 、燕窝 、用于阴虚体质比较对路 。银耳 、如很新鲜的猪肉 、葡萄 、喜冷饮 ，食物如经过煎炸 、
质地粉 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。海参 、炖 、鸭肉 、 心理特征 ：性情急躁 ，虾仁、蒸 、活泼
。在炎热
、肉类可以红烧 、枇杷 、桑葚、梨子
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，香浓的食物都伤阴。兔肉 、桂皮等一起食用，辛辣的 、杏、但是要尽量少吃。煲 ，鲍鱼、
常见表现 ：手足心热 ，大便干燥 ，柑橘 、
形体特征 ：体形偏瘦 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，龙眼 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，西瓜 、羊肉 、鼻微干 ，比如花椒 、补脾胃效果则更好。黄瓜 、荔枝 、葱 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，茴香 、蚌肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。罗汉果 、滋养肝肾 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、保持原汁原味 。