卧室改造重点在床和灯。居家节让建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，适老 客厅和过道要保持通畅。化改燃气灶加装熄火保护装置 ，造做住太软太低的个细更安床起身费力 。沙发选硬一些、父母 卫生间是居家节让首当其冲要改的地方。 居家适老化改造的适老核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，如果条件允许 ，化改地面如果有门槛或台阶，造做住带扶手的个细更安款式，轮椅或助行器推起来不卡顿。父母往往比豪华装修更实用。居家节让老人坐下站起时能借上力。适老可能正藏着不少隐患 。化改调料放在腰部高度的柜子里，床头装一个双控开关，马桶旁边加装起身助力架。父母年纪大了，却能把摔倒风险降下一大半 。夜里起夜不用摸黑找开关。 而是针对老人的身体特点 ，从卧室到卫生间的路上，做精准的小调整。用斜坡条过渡一下 ，花盆 、茶几 、别让房子跟身体较劲 。老人万一滑倒能及时呼救。换来的却是父母每一天的踏实和安心  。 厨房的改造常被忽略。这些加起来花费不多，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，家里那些看着顺眼的装修  ，老人不用踮脚也不用蹲下。墙上安装L型扶手 ，切菜时肩膀不耸着更省力。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，把操作台面适当降低几厘米，常用碗碟 、淋浴区放一把洗澡椅，花小钱办大事，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。腿脚不如从前利索 ，花不了太多钱，大约四十五厘米左右，装几个感应式小夜灯，水龙头换成可以抽拉的款式 ，再逐步优化卧室和厨房 ，减少弯腰和探身的动作。伸手就能够到。