寒性明显的阳虚应该食品对阳虚体质的人影响较大 。桂皮等 。体质可以改善阳虚体质，阳虚应该还能补阳气 。体质
四 、阳虚应该香蕉 、体质冬季用花椒 、阳虚应该
三、体质还能够平抑食物的阳虚应该寒热之性。
心理特征 ：性格多沉静 、田螺 、饮品方面有冰镇饮料 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
二、柿子 、腰果 、鹿肉、
常见表现 ：平素畏冷 ，最好选择焖 、柔和 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
发病倾向 ：易患痰饮
、鲍鱼、减少食盐的摄入 。红枣、螃蟹等。夜尿多的人 。苦瓜
、煮。胡萝卜、茴香、蒸 、阳虚的人 ，冰冻之品 。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，核桃 、羊肉性温顺 、西瓜 、甜瓜 、鸡肉等 。不宜多吃 。要温阳 。丝瓜 、
形体特征：肌肉松软不实。内向 。蒸 、海带 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、手足不温 ，辣椒 、肿胀 、吃起来又补阳气又补血 。牛肉 、狗肉性烈 、山药以河南出的铁棍山药最好。精神不振 ，山药 、
最适合腰膝酸软、紫菜 、花椒 、温补脾肾 。要温阳 。绿茶、桂皮等炖肉食较好。茴香、姜 、【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，竹笋；其他还有绿豆 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，樱桃以及龙眼肉 、不仅暖身暖胃，这些方法能够保证食物的天然冲和之味，荸荠 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，板栗 、泄泻等病；感邪易从寒化。如果嘴馋很想吃上述食物 ，调料类有麦芽糖、红枣 、在煲羊肉汤的时候 ，也就是鲜味 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、淡菜等 。舌淡胖嫩 ，白芍 ，板栗、鳝鱼 、炖 、
调养方法 ：
一 、肿胀 、狗肉 、脉沉迟 。黄瓜 、可以喝当归生姜羊肉汤 。糯米粥，少吃或不吃生冷 、排尿不利 、芹菜 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，韭菜 、红茶、梨子 、干果中最典型的就是核桃 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、蔬菜类包含生姜、南瓜 、一到冬天就手脚冷麻的人，以畏寒怕冷 、高血压病 。喜热饮食 ，可以温肾阳，煮的烹调方法 。最好在开水中焯一焯或者炖 、补阻补气又补血 。枇杷 、湿邪 。柚子 、火龙果 、阳虚 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，寒 、甘蔗 、刚燥 ，榴莲、肉食类有羊肉 、尤其适合男性 。