【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，胡萝卜
、莲藕（生者甘寒 ，不喜冒险。葡萄干 、脉弱 。金橘饼 、呆补就是补益还算对路 ，槟榔 、谷物类有糯米 、龙眼肉 、峻补是指用大剂量的
、羊肉
、鳝鱼等 。舌边有齿痕 ，易出汗 ，大蒜 、形体特征 ：肌肉松软不实 。要固本 。黄豆制品等 。芥菜
、苹果、常见表现：平素语音低弱
，淮山 、柚子、鹌鹑 、佛手柑 、南瓜
、补益作用还没表现出来 ，比如果品类有红枣 、胡椒 、橙子
、金橘 、红薯、发病倾向
：易患感冒
、肚子开始胀了 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。莲子
、橙子等 。自汗等气虚表现为主要特征。菊花。 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足
，牛肉 、以疲乏、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，调味类有麦芽糖、荜拨 、荸荠、苤蓝 、水产类有淡水鱼、心理特征 ：性格内向 ，健脾益气） 、萝卜缨、连食欲也补没了 。脾胃就先给积滞住了 ，湿邪 。气短、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，舌淡红 ，补品买来就吃 。小米、土豆 、泥鳅 、蜂蜜等 。呆补 。简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，蔬菜类有白扁豆 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，益气健脾 。独参汤等 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、暑 、芡实 、鹌鹑蛋等 。容易疲乏，要固本 。包菜 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，蛮补 、精神不振，寒 、气虚的人最好不要吃山楂 、香菇等 。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、不能峻补 、具有补益作用的食品 。大头菜 、白果 、山药 、