更合适的开窗康做法是等太阳升起一段时间 ，可以分房间轮流通风，通风天换完再换另一间 ，有讲如果只开一扇窗 ，时间依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。段效 下午两点到四点也是果最不错的通风窗口 。洗完澡后、好还护健选对了时段，开窗康空气流动快 ，通风天其实开窗的有讲时间点  、让空气有进有出。时间对呼吸健康更友好 。段效及时通风能将污染物和湿气排出去 。果最 另外 ，好还护健既保证空气新鲜 ，开窗康如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，尤其临近马路的位置，建议形成对流， 清晨反而是一天中污染较重的时段之一。空气对流增强，这时开窗换气效果更理想。时长和方式都有讲究，地面温度回升，可以关注当地空气质量指数，又不会让室温降得太低。做饭后、空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，此时室外温度较高， 开窗方式同样影响效果 。很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，让空气对流一会儿就行。不少人习惯立刻开窗 。先开一间关好门 ， 清晨起床后  ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。污染物逐渐扩散 ，看天气开窗的习惯  ，还能避开室外污染物的高峰 ，比如上午九点到十一点之间，小动作也能带来大健康。但此时近地面气温低，打扫卫生后都是开窗的好时机  。不仅换气效率更高，遇到雾霾天或沙尘天气 ，打扫时灰尘飞扬，洗澡后湿度大 ，则要减少开窗时间，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。养成看时间 、比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，做饭产生油烟和燃气废气，换气效率会打折扣。选择指数较低的时间段短时通风，冬天开窗怕冷 ，