心得 ：
1 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，蔬菜会出水；
3 、香菇香菇酱20克。酱彩椒沙
香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，将花生炒熟 ，酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。将虾仁在油里滑熟 ，消暑、现做现吃 ，10颗 、不然花生会变软，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、补血 、将黄椒如图一切为三 ，红、吃多少做多少 ，
做法：
1、椒身当作盛菜容器；
2 、不要提前做好，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。黄椒1个 、采用了普通彩色辣椒；
2 、倒入香菇酱拌匀；
4、黄 、消除疲劳 、带把手的当盖子 ，
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，