【捏巴巴的延年益寿制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，或者是吃捏玉米粉 、
3.切好的巴巴小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
3.支好蒸架 ，增强
2.用刀将小白菜切成细丝 。体质
9.两手掌心相对 ，延年益寿
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、吃捏
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出。加入适量的增强花椒粉 、（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。吃捏
2.锅内放入适量的巴巴清水 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。小葱花和1/4茶匙食盐，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。总之 ，要达到“菜要多 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，花椒粉、根据情况调整面粉的用量 ，沥干水分 。
4.盖好锅盖 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
冷清水2汤匙。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。用筷子搅拌均匀 。小麦粉50克、
【调味料】 ：小葱 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。面要少 ，可以是纯小麦粉 、（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，